Klang kan hjælpe på:
- Stress, uro og forhøjet blodtryk
- Træthed og søvnløshed
- Manglende evne til at finde ro og slappe af
- Hovedpine, anspændthed og øre-susen
- Muskelspændinger og ømhed/smerter i led
- Mave/fordøjelses-problemer
Psykologiske kendetegn ved afspændning:
- Mental veloplagthed
- Indadrettet opmærksomhed
- Øget modtagelighed for ydre påvirkninger
- Øget associativ tænkning
- En følelse af overskud
Fysiologiske kendetegn ved afspændning:
- Hjerterytme sænkes blodtrykket falder, varmefornemmelse (ydre blodkar udvides)
- Respiration dæmpes, åndedrættet bliver fladere & mere regelmæssigt
- Centralnervesystemet påvirkes stigning af hjernebølger (alpha- og theta ses)
- Stofskifte – bl.a. svedproduktion falder dvs hudens modstand stiger